藤沢本町 箱庭セラピー 無意識と仲良くなる

箱庭療法は、臨床心理学者の河合隼雄先生が、1960年代にスイスのドラ・カルフさんがやっていた「サンド・プレイ」を日本に持ち帰り、普及・発展させたものです。河合隼雄先生は夢分析を持ち帰ろうと思ったところ、箱庭の方が日本人に馴染みやすいと考えられて普及に努められたそうです。

夢解きと箱庭、向き合うのは同じ無意識です。箱庭だと夢を見ない方でもすぐできますね。遊びながら無意識と交流ができるのが箱庭セラピーの良いところです。

箱庭セラピーは水色に塗られた木箱の中に砂と小さなおもちゃを入れて、自由に世界を表現します。子供時代に触れていた砂やおもちゃは子供心を呼び覚まし、楽しい時間となるでしょう。

単なる遊びに見えるかもしれませんが、遊びの物語の中には元型的な心の物語がたくさん隠されています。

過去の辛い体験で自分を守るために作り上げた「信念」が誰でも心の中に眠っています。大人になってその脅威がなくなったけど、まだその信念は心の中で生き続けています。

その信念によって「やりたいことがわからない」・「家族問題で困っている」・「人間関係が難しい」など日常の中で感じることがあるなら、無意識と対話することをお勧めします。箱庭は無意識が現れる庭なのです。この箱庭は普通に生活されている方が「ちょっとだけ自分の無意識を知りたい」ための箱庭なのです。箱庭と前にして思い浮かぶお話を聞かせてくださいね。

箱庭をつくるという能動的な行動は無意識がとっても喜ぶことなんですよ。

過去に作り上げた信念は箱庭の見える形ですこしづつ認識していくと、偏ったエネルギーが心全体に広がるようになり、癒されて新たなエネルギーが生まれ元気になっていくのです。いつの間にか「変容」した自分と環境に気づくかもしれません。