潜在意識と直観

心の思いをチェックせよ!

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今日はメルマガを出させていただいたのですが、以下、不安でない毎日を送るためのコツを書いてみました。内容多少書きくわえてまた書かせていただきますね。

☆自分の想念(思いや考え)を立ち止まってチェックしよう。

今様々な思いにかられている方が多いのではないでしょうか。タロットの小アルカナの4種類は心のバランスを示しています。ご自分の胸に手をあてて深呼吸してじっくり観察してみましょう。

1、テレビや新聞を見すぎてるな~~というあなた

タロットの小アルカナのソード(剣)にかたよっています。
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いらないものを入れすぎてかえって決断力がにぶる場合も。こんなときは身体を動かすことをやってみてくださいネ。

2、不安やイライラ、こころが不安定だなというあなた。

タロットの小アルカナカップ(杯)にかたよっています。
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こんなときは今ここの「呼吸」に集中してみてくださいね。鼻から息を吸う感じ。肺に広がる感じ。鼻から出る感じ。

できるだけ深くゆっくり息をすることをしてみてください。あなたの今はここだけにあります。

3、必要以上に買い占めたくなるあなた。

タロット小アルカナのペンタクルス(土)にかたよっています。

こんなときは誰かに今のキモチを話しましょう。かかえこまず、そしてつらいときは泣いてもいいんです。今ある感情を感じてみてくださいね。つらい時は一人ではありません。

4、なんとか助けにいかなくては!と焦ってるあなた。

タロット小アルカナのワンド(こん棒)にかたよっています。

あなたの気持ちは素晴らしい!その情熱、その思い大事にしてくださいね。

でもまずは自分自身の身体とこころを安定させましょう。焦らずに、自分のできることを淡々と愛をこめてやればいいんです。

こころのあり方ですべて見え方がかわってきます。今1番大事なのはこの4つのバランスです。

毎瞬自分が「今どんなこと思っているか」というのをよーく観察してみてください。

へんなこと思ってるな~って気づいたら「今おもったことはキャンセル!」って言ってね!これ約束!

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