アートセラピー

生きる創造性が目覚めるアートセラピー

描く・ぬる・切って貼る・・・・そのような作業を通しイメージを作っていくことは自分の心と対話し、自分に集中できる素晴らしいワークです。アートは心を癒し、心の奥の眠っていた創造性が目覚めます。絵が上手いとか下手とかはぜんぜん関係ありません。なぜなら心と繋がることが目的だからです。

絵はあなたの心を語る

アートセラピーは言葉にできない自分の気持ちや思考を絵に描くことで、潜在意識からの気づきを促す手法です。自分自身の感情や思考を客観的に見つめることができ、心の内側にあるものをゆるやかに受け止めることができます。自分の絵を見ると客観的に、自分自身の気持ちや状況を理解することができます。私のアートセラピーはその作品を通して問題解決のヒントや、より良い方向へ向かうことを大事にしています。

また、アートセラピーはストレス緩和やリラックス効果もあるため、心身の健康にも良いとされています。アートセラピーを通じて、自分自身を知り、自分自身に向き合い、自分自身を癒してみませんか。