藤沢 箱庭表現セラピーで、心の自由を取り戻す

言葉にならないその重荷を、砂の上に置いてみませんか？

毎日、仕事や家庭の役割、責任、そして時間に追われていませんか？大人として正しく生きるために、私たちは知らず知らずのうちに自由な心を抑え込んでいます。もし今、あなたが理由のわからない疲れや心のエネルギー不足を感じているなら、それは心が遊びと解放求めているサインかもしれません。

箱庭表現セラピーとは砂とおもちゃがつむぐ、あなただけの物語

箱庭セラピーは、水色の木箱の中に、砂と小さなおもちゃを自由に配置していくセラピーです。日本に箱庭療法として広めた河合隼雄先生は、言葉で語るのが難しい日本人にとって、この「遊びながら無意識と交流できる」手法が最も馴染みやすいと考えました。

「何を置いてもいい、どう置いてもいい」この究極の自由の中で、あなたの無意識が動き出し、眠っていたエネルギーも動き出します。

私の体験　言葉にできなかった「痛み」が、形になった瞬間

私自身、手術後の悪夢にうなされ、どうしても心が落ち着かない時期がありました。その時、箱庭の中に置いたのは一つの「切り株」でした。それを見た瞬間、「ああ、私は体の一部を失って、こんなに悲しかったんだ」と、初めて自分の傷を認めることができたのです。

形にすることで、モヤモヤは「言葉」になり、心から離れていきます。箱庭は、あなたの傷をえぐることなく、優しく癒やしてくれる装置なのです。

このセラピーで得られること

能動的に「つくる」という行為は、心に新しいエネルギーを吹き込みます。

自己変容： 自分が本当に大切にしたい価値観に気づけます。
心の整理： モヤモヤの正体が可視化され、スッキリします。
エネルギーの回復： 抑えていた感情を解放し、明日への活力が湧いてきます。
癒し：悲しみや寂しさを優しく癒してくれます。

こんな方に箱庭表現セラピーおすすめ

カウンセリングまではいかないけど悩みがある方
言葉にできない不安や悲しみを抱えている方
「自分らしく生きるエネルギー」を取り戻したい方
これからの人生を生きる心のエネルギーを蘇らせたい方
人間関係（親子・夫婦など）に疲れを感じている方
ただただ、何かに没頭して癒やされたい方

当日の流れ

1：はじめての方は、現在の状況をうかがいます
2：箱庭制作　30分ぐらい
3：箱庭鑑賞と対話 20分ぐらい　どんなイメージで作ったかなどをうかがい、箱庭の裏側にある物語を一緒に考えます。
4：時間ある場合は、最近みた夢などもお話うかがいます。

18歳以上の方のみ、ご自分の意志で来られる方のみ承ります。心療内科に行かれている方や関連の薬を飲んでる方はお引き受けはできません。治療を優先させてください。